点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:大发彩票论坛_大发彩票客户端
首页>文化频道>要闻>正文

大发彩票论坛_大发彩票客户端

来源:大发彩票攻略1264-06-26 17:48

  

大发彩票论坛

新冠康复后出现咳嗽怎么处理?该如何注意饮食健康?******

  康复期如何快速恢复健康

  感染新冠病毒康复后出现咳嗽怎么处理?该如何注意饮食健康?如何科学进行锻炼?康复后多久可以献血?国务院联防联控机制组织专家进行解答。

  清淡饮食,注意补充蛋白质

  “绝大部分人感染新冠病毒7至10天后就进入了康复状态,抗原检测和核酸检测结果都转阴了,但可能遗留一些症状,最多的是咳嗽和嗓子不舒服。”北京中医医院院长刘清泉说,康复期是指核酸检测结果转阴后的7至10天。进入康复期,首先精神上要保持高昂的斗志。有了精气神,身体状态就能快速恢复。

  康复期不能大补,也不能大吃大喝。有一部分人感染期间吃饭、睡觉都受到影响,加之冬天到来,觉得需要补一补。刘清泉表示,这种观点是不正确的。从中医角度看,康复后大补对身体不利,容易出问题。大吃大喝对身体的康复也不利,甚至出现“食复”,即不正确吃东西导致疾病复发,比如出现发烧的症状,尤其是青少年更容易出现“食复”。不要大吃大喝,特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物,要清淡饮食,可以每天吃一两个鸡蛋、喝牛奶或者喝粥,多吃蔬菜水果,保证体力恢复。

  康复期需适当加强营养。北京大学人民医院感染科主任高燕说,感染者退烧了,食欲会逐渐恢复,因此可以逐渐恢复到正常饮食状态。要加强蛋白质的摄入,因为人体细胞的功能和各个脏器的功能都非常依赖蛋白质,加强蛋白质营养摄入有利于康复。

  “康复期会出现咳嗽的症状,没必要用太多药物治疗,可以用一些食疗的方法。”刘清泉说,可以煮点梨汤喝,最好不要放糖,保持梨的自然甜味就可以。按照中医理论,如果咳嗽痰多,煮梨的时候,可以放几粒川贝,喝汤后可以缓解症状;如果痰是白色的,不是特别多,吐出来困难的话,可以放几粒花椒,有利于促进呼吸道修复。

  不剧烈运动,放缓生活和工作节奏

  “康复期适量运动有利于康复,但不能剧烈运动。”刘清泉说,剧烈运动不但不能促进身体恢复,还可能出现其他问题。一定要根据自己的病情和身体状况做康复运动。可以做一些比较缓和的运动,如八段锦、太极拳等,有利于气血经络运行通畅,正气恢复。运动量不超过自己平时的1/3,之后逐渐增加。

  “中青年人在康复期如果有明显的咳嗽、咽痛症状,不要急于锻炼。”高燕说,康复期并不影响中青年人复工复产,但不建议参加高强度的健身运动。康复期间要注意休息,加强营养,促进身体恢复到正常状态。

  “60岁以上的老年人康复期不应进行高强度健身运动。”高燕说,老年人本身患有糖尿病、高血压、冠心病等慢性病,平时有锻炼的习惯,感染新冠病毒后康复速度慢,抗原检测虽然转阴了,但呼吸道症状还会持续,如果恢复到平时的锻炼水平,可能不利于康复。

  “康复期,生活和工作节奏可以稍微放缓。”刘清泉说,康复期要注意工作节奏,不要想着用几天时间补回感染后落下的工作,最好不要熬夜加班。

  康复后参加献血是安全的

  “献血不会影响献血者身体健康。”北京市红十字血液中心副主任技师郭瑾说,世界卫生组织认为,人体献血量不超过身体总血量的13%是安全的。例如一个50公斤的健康成年人,体内总血量大约为总体重的8%约4000毫升,如果献血400毫升,只占身体总血量的10%,是比较安全的。人体献血后,生理上有代偿和调节机制,失去的血液会有造血器官将血液补充到血管里,血量会很快恢复正常,维持身体正常的循环血容量。血站都加强了防疫工作,参加献血不会增加感染新冠病毒的风险。

  感染新冠病毒后,什么情况下可以参加献血?郭瑾表示,轻型和普通感染者,发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等上呼吸道症状消失后满7天,同时最后一次抗原检测或核酸检测阳性后7天才可以献血。目前,这与国际上大部分国家在新冠感染康复后参加献血的条件一致。症状消失后,经过7天的康复,身体处于健康状态,参加献血对身体健康没有危害和影响。如果感染者症状比较严重,出现了重症或危重症,康复出院后6个月才能参加献血。

  郭瑾说,目前各个血站也加强了管理。如果是康复后参加献血,医护人员会详细了解献血者身体状态,对健康进行综合判断,确保献血者处于身体完全健康的状态下献血,同时也保障血液的安全。

  本报记者 申少铁

斯坎迪奇晋级女排欧联杯8强 姚迪首次首发出战******

  中新网1月18日电 北京时间18日凌晨,在女排欧联杯1/8决赛次回合比赛中,斯坎迪奇女排3:1(25:15/25:14/20:25/25:15)击败萨格勒布。首回合比赛中,斯坎迪奇女排客场3:0战胜对手。此次再度取胜后,斯坎迪奇成功晋级女排欧联杯8强。本场比赛,新加盟球队的二传姚迪首发出战,而朱婷本场比赛轮休。

图片来源:斯坎迪奇女排社交媒体

  此番二回合比赛中,斯坎迪奇主教练雪藏了朱婷、皮耶特里尼等主力,姚迪首次首发登场。本场比赛,斯坎迪奇的首发阵容为主攻谢尔班、安杰洛尼,副攻贝里恩、圭迪,接应明加尔迪,二传姚迪和自由人卡斯蒂略。

  整场比赛,斯坎迪奇扣球成功率远高于对手,失误比对手少送12分。(完)

                                                                                                                                                                •   (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                                                                                                                                                  [责编:天天中]
                                                                                                                                                                  阅读剩余全文(

                                                                                                                                                                  相关阅读

                                                                                                                                                                  推荐阅读
                                                                                                                                                                  大发彩票登录 3040台“华为荣耀”手机被深圳海关没收,案值逾340万元
                                                                                                                                                                  2024-03-17
                                                                                                                                                                  大发彩票开户勇者无畏,且看国乒,问鼎江山万里如初💪 ​
                                                                                                                                                                  2024-10-26
                                                                                                                                                                  大发彩票app下载 抄袭出的经典:荒野大镖客
                                                                                                                                                                  2024-02-16
                                                                                                                                                                  大发彩票玩法毛坦厂中学旁两居室年租金3万
                                                                                                                                                                  2024-11-12
                                                                                                                                                                  大发彩票官方网易网站相关资质证明
                                                                                                                                                                  2024-08-06
                                                                                                                                                                  大发彩票客户端下载曼联丢掉争四的希望 德赫亚没资格要高薪
                                                                                                                                                                  2024-08-10
                                                                                                                                                                  大发彩票下载公安部打击电影侵权盗版违法犯罪:抓获犯罪嫌疑人251人
                                                                                                                                                                  2024-10-05
                                                                                                                                                                  大发彩票网投战胜塑料污染 建设美丽中国
                                                                                                                                                                  2024-05-18
                                                                                                                                                                  大发彩票官网上海夫妇打造150㎡美式四居室 简约清新不输北欧风
                                                                                                                                                                  2024-06-04
                                                                                                                                                                  大发彩票赔率昌平上新规划21套房占个座
                                                                                                                                                                  2024-08-02
                                                                                                                                                                  大发彩票平台最新最火小说排行榜,原创出版畅销一网打尽
                                                                                                                                                                  2024-03-09
                                                                                                                                                                  大发彩票官网网址战国风云之社团领袖墨子
                                                                                                                                                                  2024-01-25
                                                                                                                                                                  大发彩票投注 探秘国家海博馆:全馆游览需6小时 故宫藏品有望来展
                                                                                                                                                                  2024-10-04
                                                                                                                                                                  大发彩票APP为啥刚起床就会觉得累?
                                                                                                                                                                  2024-04-01
                                                                                                                                                                  大发彩票必赚方案签了合同才能结婚?准夫妻闹矛盾闹到派出所
                                                                                                                                                                  2024-07-01
                                                                                                                                                                  大发彩票漏洞废物利用的艺术太有创意
                                                                                                                                                                  2024-11-11
                                                                                                                                                                  大发彩票开奖结果全日空第二架A380飞机下线 绿海龟涂装
                                                                                                                                                                  2024-07-13
                                                                                                                                                                  大发彩票app5步让你的人脉圈更值钱
                                                                                                                                                                  2024-06-28
                                                                                                                                                                  大发彩票走势图 新浪国际学校择校巡展
                                                                                                                                                                  2024-01-31
                                                                                                                                                                  大发彩票规则暂别北上广,珠宝黄金品牌现在盯上中国小镇青年
                                                                                                                                                                  2024-07-09
                                                                                                                                                                  大发彩票网址珍贵影像:“国王的演讲”本人在此
                                                                                                                                                                  2024-10-01
                                                                                                                                                                  大发彩票官网平台知否|让全球180万人重见光明的角膜 人人都能捐献吗?
                                                                                                                                                                  2024-08-14
                                                                                                                                                                  大发彩票软件韩警方对胜利事件调查接近尾声 本周申请拘捕令
                                                                                                                                                                  2024-02-12
                                                                                                                                                                  大发彩票交流群又见“股神”巴菲特:中国投资人酒会火热报名中
                                                                                                                                                                  2024-07-03
                                                                                                                                                                  加载更多
                                                                                                                                                                  大发彩票地图