降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
斯坎迪奇晋级女排欧联杯8强 姚迪首次首发出战****** 中新网1月18日电 北京时间18日凌晨，在女排欧联杯1/8决赛次回合比赛中，斯坎迪奇女排3:1(25:15/25:14/20:25/25:15)击败萨格勒布。首回合比赛中，斯坎迪奇女排客场3:0战胜对手。此次再度取胜后，斯坎迪奇成功晋级女排欧联杯8强。本场比赛，新加盟球队的二传姚迪首发出战，而朱婷本场比赛轮休。  图片来源：斯坎迪奇女排社交媒体 此番二回合比赛中，斯坎迪奇主教练雪藏了朱婷、皮耶特里尼等主力，姚迪首次首发登场。本场比赛，斯坎迪奇的首发阵容为主攻谢尔班、安杰洛尼，副攻贝里恩、圭迪，接应明加尔迪，二传姚迪和自由人卡斯蒂略。 整场比赛，斯坎迪奇扣球成功率远高于对手，失误比对手少送12分。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发彩票客户端下载 十二星座最佳男朋友排行 2024-07-12 大发彩票app下载人口质量稳步提升 高质量发展动力足 2024-11-15 大发彩票平台今夜美国PCE指数点燃金市 还会影响美联储议息 2024-10-20 大发彩票登录 美国小黑喵先天性小脑发育不全 走路摇晃仿佛醉酒 2024-05-28 大发彩票娱乐 美两导弹驱逐舰通过台湾海峡 外交部回应 2024-06-06 大发彩票网址《X战警：黑凤凰》发角色海报 迎接落幕之战 2024-08-10 大发彩票规则肠道状态无小事，医生建议：娇生惯养！ 2024-03-30 大发彩票app卡玛：毕滢的做法很糟糕 2024-08-23 大发彩票注册网印度唯一航母出事故起火 局座又预言对了 2024-06-08 大发彩票登录曾志权案开庭:被控受贿1.4亿 2024-02-13 大发彩票技巧张扬对话杨利伟：从一人一天到“天宫时代” 2024-03-25 大发彩票官网网址 中国055大驱亮相阅兵究竟有多先进？专家给出这样评价 2024-05-23 大发彩票开奖结果第7期|段建军:汽车的发明者 将从客户出发 2024-03-08 大发彩票玩法广州再次加大抢人力度 2024-05-29 大发彩票注册 搜狐2019年度最受喜爱童书评选 投票抽大奖 2024-04-16 大发彩票计划群江苏查获近万双名牌运动鞋 2024-12-14 大发彩票官方如今全国最低6.37万，本田哥瑞多少人值得拥有？ 2024-10-12 大发彩票论坛华泰柏瑞首季8混基涨不足10% 2024-02-14 大发彩票官方网站《魔卡少女樱 CLEAR CARD篇》木之本樱开订 2024-07-25 大发彩票APP告别低效，人人必备的聪明工作法 2024-02-21 大发彩票返点4月30日上市 长安CS75百万版官图发布 2024-10-03 大发彩票官网华谊兄弟上市后年度首亏 冯小刚郑恺为对赌买单 2024-04-08 大发彩票网投 美欧战机希腊搞"团建" 意大利首次派F-35军演 2024-04-16 大发彩票计划职业年金是什么 入市之后会怎样？ 2024-04-04  ) 大发彩票地图 |
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图片来源：斯坎迪奇女排社交媒体
